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商品訊息描述

一個獨特引人注目 改變身體的方法 我們將指導各位如何將瑜珈動作融入抗力球中,兩者的結合能增加彼此的效果。傳統瑜珈結合抗力球讓我們有新的體認,抗力球會讓你感覺到身體的重心,抽象的來說甚至會成為你人生的重心。練習的過程更具創意和難度,為了讓各位輕鬆入門我們修改了若干瑜珈的動作。讓您輕鬆又練瑜珈。



商品訊息特點









格式:DVD
級別:普遍級
區碼:ALL
螢幕:4:3
音效:DOLBY
發音:英語
字幕:中文
片數:1
片長:45分

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者吳欣紜台北15日電)歌手信今天宣布5月20日將在台北小巨蛋開唱,主持人吳建恆問,「小巨蛋不是不能跳嗎?」信妙答歌迷可以前後搖,盡量在不影響別人的情況下,把演唱會做到最好。

信今天在三創園區舉行「Welcome to my world 」首場音樂會,一連演唱新專輯「大爺們」內的7首歌曲,包含「掌紋算命」、「唱不完的副歌」、「說走就走」等歌曲。音樂會現場也特別設置一個巨型球池,讓歌迷可以在球池裡面一邊玩球一邊聆聽信的歌聲。

除了演唱新歌外,信也同時宣布巡迴演唱會「Gentle Monster」將於5月20日在台北小巨蛋開唱,唱片公司特別送上有信人偶跟小巨蛋的翻糖蛋糕,人偶的個頭比小巨蛋高,象徵信征服小巨蛋。

睽違5年在小巨蛋開唱,信透露已經開始為演唱會做準備,除了戒掉辛辣食物外,「每天跑5000公尺是一定要的」,到最後兩個月還會加上游泳,「希望可以回到25歲的狀態」。

由於歌曲普遍都屬於高亢搖滾的曲風,吳建恆也替信擔心,「小巨蛋不是不能跳嗎?」信開玩笑表示,歌迷可以前後搖,「心裡澎湃就好」。他說,其實小巨蛋隔音很好,但不要跳,「這是一時半刻無法解決的問題」,盡量在不影響別人的情況下,把演唱會做到最好。1060115

澳洲上星期才逮捕7名企圖在耶誕節發動恐怖攻擊的嫌犯,今天(30日)又破獲一起恐怖攻擊威脅,一名40歲男子在網路上宣佈,他將在31日發動攻擊。而這名男子昨天(29日)在雪梨機場一下機,就被警方逮捕。警方表示這是一起孤狼行動,大家在歡欣跨年的時候,一定要注意安全。

全球知名的跨年活動、雪梨煙火每年都吸引上百萬人參加,不只節目精彩,每年煙火都會有不同主題,而且又是蠻早進入新年的城市,所以雪梨煙火都是每年全球跨年的重頭戲。

這麼大型的慶祝活動,很容易成為攻擊的目標,2016年就有一名男子,從倫敦搭機前往澳洲之前,就在網路上發佈消息,推薦商品要針對雪梨跨年活動發動攻擊,結果他一下機就被警方逮捕。

新南威爾斯代理副警長麥里尼:「此人今早已經出庭,提供的資訊有限但能確定他是孤狼,沒有和任何宗教團體有牽連。」

為了因應2017年的維安,澳洲警方決定多增派2000名警力加強巡邏,以確保公共安全。事實上,以前澳洲是相對安全的國家,但自從加入美國的伊拉克戰爭後,逐漸成為被恐攻的目標。

2014年12月15日,雪梨瑞士蓮咖啡廳就發生一起人質挾持案,過程中寫著阿拉伯文的黑色旗幟,從咖啡廳的窗戶伸出,警方和嫌犯對峙了17小時,最後攻堅造成3死4傷的慘劇。

2015年10月,雪梨警察總部附近也傳出槍響,開槍的是一名年僅15歲的伊朗裔少年,他在被警方擊斃前,開槍射死2人。才剛過完耶誕,跨年馬上又接著到,由於布魯塞爾、法國和德國近來接連發生重大恐怖攻擊,澳洲當局這個年,絲毫不敢放鬆。(民視新聞綜合報導)

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